How To... Choose a good shampoo

We have all been there. Our shampoo just ran out and time for a new one. But which one should I choose? 

If you go into a shop there are isles and isles of hair products. There are so many to choose from. 

I've put together a little guide to hopefully make it a little bit easier next time. 

Vi har alla varit i samma situation. Ditt schampoo har tagit slut och dags att köpa en ny flaska. Men vilken ska man välja? Jag har gjort en liten guide som förhoppningsvis kommer att göra det lite lättare nästa gång. 

Trial and error

All hair is different and it can take time to find the perfect shampoo for you. What's good for your best friend or your favourite blogger might not work for you at all. Don't be afraid to try a few until you find the one you like. Try and see if they sell the one you want to try in a travel size. It's a perfect way of trying a new product. 

Alla hår är olika och det kan ta tid att hitta rätt schampoo för just dig. Vad som funkar för din bästa vän eller favorit bloggare, kanske inte alls passar dig. Var inte rädd att prova några olika innan du hittat den rätta. Försök att kolla om de gör den du vill prova i reseförpackning. Det är perfekt när man provar nya produkter. 

Listen to your hair

Your hair has different needs, different times of the year. It tends to get drier in winter so will need a more moisturising shampoo and conditioner. Same goes when you're on holiday and it gets dried out by sun and sea water. 

Ditt hår har olika behov olika tider på året. Det har en tendens att vara mer torrt på vintern, så det behövs ett mer åter fuktande schampoo och balsam. Det gäller även på sol semester och håret blir torrt av sol och havsvatten. 

Avoid sls and parabens

Make sure you choose a shampoo without sls (sodium laurel sulphate) because it removes your natural oils and dry out your scalp. If you find your scalp often get itchy and irritated. That's probably why. 

Parabens are cheap and effective preservatives which may lead to health issues. I wrote a blog post about it here. 

Se till att du väljer ett schampoo utan sls (sodium lauryl Sulphate ), för att det tar bort dina naturliga oljor och torkar ut hårbotten. Om din hårbotten ofta kliar eller är irriterad så kan det bero på det. 

Parabener är billiga och effektiva konserveringsmedel som kan leda till hälsorisker. Jag skrev en blog post om det och du kan läsa det här. 

Get to know your hair 

Is your hair dry or oily? Is it chemically damaged? Do you have an itchy scalp? Is it curly or straight? Is it fine or coarse? These are all things to consider when buying a shampoo. 

Är ditt hår torrt eller fett? Är det kemiskt skadat? Kliar det i hårbotten? Är det lockigt eller rakt? Är det tunt eller grovt? Dessa är alla saker som är viktigt att tänka på när du köper ett schampoo. 

Spend a little bit more

So many are prepared to spend £20-30 for a facecream but would never spend more than £5 on their shampoo. Sometimes it's worth spending a little bit more on your hair.   Give your hair the quality it deserves. Then you'll avoid cheap preservatives and many other unnecessary and unhealthy ingredients.

Så många är beredda att spendera 200-300 kr på en ansiktskräm men vill inte spendera mer än 50kr på ett schampoo. Ibland är det värt att spendera lite mer på ditt hår. Ge det kvaliteten som det är värd. Då undviker du även många billiga konserveringsmedel och andra onödiga och ohälsosamma ingredienser. 

Choosing a natural and organic shampoo

Again, you might not find the one that works for you right away. Don't get disheartened, but try another one. Sometimes it takes time for your hair to get used to a natural shampoo, so give it time. Before you know it your hair will feel so much better and healthier. 

Som jag sa tidigare, så kan det ta tid att hitta rätt schampoo för dig. Ge inte upp, men prova ett annat schampoo. Ibland tar det det tid för ditt hår att vänja sig med ett naturligt schampoo, så ge det lite tid. Innan du vet av det så kommer ditt hår kännas bättre och hälsosammare än någonsin. 

What shampoo are you using at the moment? 

Vad för schampoo använder du just nu? 

Review | Rahua

Why I choose organic

 As we are in organic September I thought I would try and explain why I choose organic and why I think it's important. 

Choosing organic means working with nature, not against it. 

Eftersom vi är i Organic september tänkte jag försöka förklara varför jag väljer ekologiskt och varför jag tycker det är viktigt.

Att välja ekologiskt betyder att jobba med naturen, inte emot den. 

But let's try and tell you a little bit more about myself. I grew up in Sweden where from an early age I got taught to always care for the environment. I remember learning about global warming in school when I was 10 and I was terrified. 

 When I was 13 I turned vegetarian and then vegan when I was 15. This made me more aware of not only animal welfare but also the world and I got even more interested in the environmental issues.

When studying hairdressing in London, I soon started working in an organic salon (Natural Colour Works). This made me understand more of the importance of choosing organic products and what ingredients to avoid. I now work in a certified organic salon in Stockholm (Ecohair) using herb colours. 

Men jag ska försöka att berätta lite mer om mig själv. Jag växte upp i Sverige där jag fick lära mig tidigt att värna om miljön. Jag kom ihåg att vi lärde oss om global uppvärmning i skolan när jag var tio och jag blev livrädd. När jag var 13 blev jag vegetarian och sen vegan när jag var 15. Detta gjorde mig mer medveten inte bara om djurens välfärd men även om världen och blev mer intresserad i miljöfrågor. 

När jag studerade till frisör i London, började jag inom kort arbeta på en ekosalong (Natural Colour Works). Detta fick mig att förstå mer av vikten att välja ekologiska produkter och vilka ingredienser att undvika. Nu jobbar jag i en certifierad ekologisk salong i Stockholm (Ecohair) som använder örtfärger. 

When I then started my blog, year and a half ago, I got to learn so much and discover all these amazing brands and products. 

När jag började med min blog, ett och ett halvt år sen, fick jag lära mig så mycket och upptäckte alla dessa underbara märken och produkter. 

The thing with choosing organic, once you tried it, it's hard to go back. 

I started to recognise the benefits almost right away. Using organic hair products made my scalp feel better. Using organic makeup and skin care made my skin able to breathe and it felt so much nicer. The food taste better and knowing you can buy stuff with a clear conscience makes it even better. 

As soon as I started cutting out and swapping to organic products in one area. You right away get aware of another area and ready to change that too. 

Grejen med att välja ekologiskt är att när du väl provat på det är det svårt att gå tillbaka. 

Jag upptäckte fördelarna nästan på en gång. Att använda ekologiska hår produkter fick min hårbotten att kännas bättre. När jag använder ekologiskt smink och hudvård fick min hud att kunna andas och kändes så mycket bättre. Maten smakar bättre och att veta att man kan köpa saker med gott samvete gör det allt ännu bättre. 

Så snart jag tog bort och bytte till ekologiskt på ett område. Blir man på en gång medveten om ett att annat område och redo att ändra det med. 

For me choosing organic when shopping, whether it's my vegetables, cleaning products or my shampoo, I choose to promote a better world. I vote for the world I want to live in. 

För mig att välja ekologiskt när jag handlar, vilket det är mina grönsaker, städprodukter eller mitt schampoo, väljer jag att främja en bättre värld. Jag röstar på den värld jag vill leva i. 

Why do you choose or want to choose organic this September? 

Varför väljer du eller vill välja ekologiskt den här september?

The 5 most important beauty products to swap to organic

We have just entered into soil association's organic beauty week. To swap over to organic can sometimes be overwhelming so I put together a list of the 5 products I think is the most important to swap first. Try and think of products you use most often or on biggest parts of your body and start with those. 

Soil associations organic beauty week har precis börjat. För att byta ut dina skönhetsprodukter till ekologiska kan ibland vara svårt så jag satte ihop en lista på de 5 produkter jag tycker är de viktigaste att byta ut först. 

Försök och tänk på de produkter du använder mest och över större delen av kroppen och borde med dem. 

Shower gel

A shower gel is something we use every day all over our bodies. It then gets flushed out through the drain and eventually reaches our waters. Choosing an organic shower gel helps not only the environment but also your skin. Staying away from harsh ingredients that dry out your skin will make your skin look and feel better. I choose Weleda shower gel.

Duschgelé är något vi använder varje dag över hela kroppen. Den spolas sedan ner i avloppet ut till våra vatten. Att välja en ekologisk duschgelé hjälper inte bara naturen men även din hud. Att hålla sig borta från ingredienser som torkar ut din hud får din hud att se och kännas bättre. Jag väljer Weleda duschgelé. 

Shampoo

Many people complain about itchy scalp and swapping to an organic shampoo normally helps. Many regular shampoos contain SLS that removes our natural oil which dries the scalp out. I choose John Masters Organics - zinc & sage. 

Många människor klagar på kliande hårbotten och att byta till ett ekologisk schampo hjälper oftast. Många vanliga schampon innehåller SLS som tar bort ens naturliga oljor vilket torkar ut hårbotten. Jag väljer John masters organics - zinc and sage. 

Toothpaste 

When choosing a toothpaste I try and avoid ingredients like fluoride, triclosan and SLS. Using harsh chemicals that are bad for your health and cause irritation inside your mouth is a no-no for me. I choose Urtekram toothpaste. 

När jag väljer en tandkräm så försöker jag undvika ingredienser som flor, triklosan och sls. Att använda hårda kemikalier som är dåliga för vår hälsa och kan orsaka irritationer inne i munnen är ett stort nej för mig. Jag väljer Urtekram. 

Deodorant 

Many antiperspirants contain compounds like aluminium chloral hydrate, which makes a temporary plug within the sweat duct and makes you stop sweating. Research suggests that aluminium based compounds may be causing health problems. 

Most deodorants simply work to fight bacteria and thereby prevent body odour and don't stop you sweating. When switching to a natural deodorant your glands and pores will begin to unclog and function properly. I choose C/O Gerd unisex deodorant. 

Många antiperspiranter innehåller sammansättningar som aluminium, klorohydrat, vilket fungerar som en temporär plugg inom svett kanalen, som gör att du slutar svettas. Undersökningar föreslår att aluminium baserade sammansättningar kan orsaka hälsoproblem. De flesta deodoranter jobbar med att bekämpa bakterier och därmed förebygger kroppslukt. Den stoppar dig inte från att svettas. När du byter till en naturlig deodorant dina körtlar och porer kommer att börja rensas och fungera normalt. Jag väljer C/O Gerd unisex deodorant. 

Face oil/cream

Choosing an organic facial oil or moisturiser will help to restore your skin's natural balance. The skin on your face is normally more sensitive than rest of your body so it makes sense to use a gentle product with as little harsh ingredients as possible that won't harm the environment, your health or your skin. I choose Mallow and white face oil.

Att välja en ekologisk olja eller kräm hjälper dig att återställa din hud till sin naturliga balans. Huden på ditt ansikte är mer känsligt än resten av kroppen så känns naturligt att använda mildare produkter med så lite hårda och skadliga ingredienser som möjligt som inte kommer att skada miljön, din hälsa eller din hud. Jag väljer Mallow and white face oil.

The Soil association is running a campaign all week which is called #lookforthelogo which simply means look for their logo when buying beauty products to know what you're getting. 

Soil Association har en kampanj hela veckan som heter #lookforthelogo vilket betyder att titta efter deras logo när du handlar skönhetsprodukter för att veta vad du får. 

What are you going to swap first? Or if you already have what did you think was the most important? 

Vad ska du byta först? Eller har du redan har bytt vad tycker du är det viktigaste? 

Also, check out my post on other things to swap this organic September 

Kolla även in mitt inlägg om andra saker att byta ut under organic september. 

How many beauty products I use in a day and the importance of choosing organic and natural

Today is a short post to just remind you of how important it is to choose organic beauty products. 

Yesterday I counted how many products I put on my body in one day. So everything from shampoo, cleansers, lotions, serums etc.

Guess how many? 

21 products. In one day I put 21 products on my hair and skin. I was surprised myself. I don't even see myself as a product junkie. I know some days I use less and some days more depending on the day. When I realised I was so happy I only use natural and organic products.

Our skin is our biggest organ and it absorbs everything we put on it. This is why it's so important to use natural and organic ingredients. Avoid all toxic products. Your skin absorbing all these harmful ingredients that's not good for your health or the environment. If you want to read more about why choosing organic beauty products read my post about it here http://www.sarasteele.co.uk/2015/03/why-should-i-use-organic-beauty-products.html?m=1

This is the products I used in one day! 

Shampoo

Conditioner

Hair serum

Body scrub

Shower gel

Cleanser

Toner 

Moisturiser

Deodorant

Toothpaste

Lip balm

Eyeliner

Foundation

Highlighter

Powder

Rouge 

Mascara

Lipstick

Cleanser

Face mask

Argan oil

How many products do you use in one day?