I recently got a chance to try Pranaon's protein plant powder. It's raw, natural and organic, vegan and gluten free. And the best of all they do taste good. 

I'm finally back running after my injury from the beginning of the summer. It feels so good to finally be moving again. During my time off I discovered Pranaon when I visited the Neal's Yard remedies shop in Stockholm. 

Jag fick nyligen en chans att prova Pranaons protein plant pulver. Det är Raw, naturligt och ekologiskt, veganskt och glutenfritt. Och det bästa är att den smakar gott. 

Jag är äntligen tillbaka med min löpning efter jag skadade mig i början av sommaren. Det känns så bra att äntligen röra mig igen. Under min skadade tid upptäckte jag Pranaon när jag besökte Neal's Yard remedies affär i Stockholm. 

I got the chance to try two different flavours, rich chocolate and coconut milk. I must say that the chocolate was my favourite. (No surprise there.) I'll be purchasing a full size of the powder very soon. 

I mix the powder with almond milk in my duo classic shaker bottle from Trimr that I purchased at Planet Organic last time I was in London. I mostly use it as my regular water bottle but it's great for protein shakes too as it's equipped with an agitator. It's made out of BPA free Triton plastic. So far I really like the bottle. 

What protein powder do you use? 

Jag fick chansen att prova två olika smaker, rik choklad och kokosmjölk. Jag måste säga att choklad var min favorit. (Ingen överraskning där.) jag kommer att köpa en full size av pulvret snart. 

Jag blandar pulvret med mandelmjölk i min duo Classic shaker flaska från Trimr som jag köpte i Planet Organic när jag var i London senast. Jag använder den mest som min vattenflaska men är jättebra för protein shakes också. De är gjord på BPA fritt triton plast. Än så länge gillar jag verkligen flaskan.

Vad använder du för proteinpulver? 

Raw Fika in Stockholm

 Just the other day I and my friend Nea was catching up for a Fika (a Swedish word for having a break with tea/coffee with something sweet). 

As we are trying to be more healthy these days there are more and more raw food places around. We decided to try out Sthlm Raw, that was started by Unbakery.  It's situated in Stockholm most happening area Hornstull on Södermalm. 

Häromdagen fikade jag med min vän Nea. Eftersom vi försöker vara mer hälsosamma nuförtiden finns det mer och mer rawfood ställen. Vi bestämde oss att prova Sthlm Raw, som startades av Unbakery. Du hittar dem i Hornstull på Södermalm.

It's a small and quiet little cafe and a very cosy atmosphere. They serve healthy, raw vegan meals, snacks and cakes. Nea chose a slice of pitaya passion cake and a green tea. I picked a cake with chocolate and salt liquorice cake and a green smoothie. Both were so yummy and definitely coming back for more.  

Where do you like to go for healthy food or fika?

Det är ett litet och lugnt café med en mysig atmosfär. De serverar hälsosamma raw vegansk mat, snacks och tårtor. Jag valde en tårtbit med choklad och saltlakrits och en grön smoothie. Båda var jättegoda och kommer definitivt tillbak för mer. 

Where do you like to go for healthy food or fika?

Var gillar du att gå för hälsosam mat eller fika?

Healthy Raw chocolate balls

 Easter is a time when a lot of chocolates and sweets are consumed. I thought I share one of my favourite healthy raw snacks. It's quick and easy to do and perfect when you have cravings for something sweet. 

For 10 you'll need:

100 g dates

1/2 dl Oates (you can use nuts of your choice instead) 

2 tbsp coconut oil

2 tbsp cocoa 

2 tbsp water 

Desiccated coconut (or chia seeds)

Mix it all together. Shape into small round balls and roll in desiccated coconut. Ideally put in the fridge for 30 min before you eat. Enjoy! 

Hälsosamma raw chokladbollar

Påsken är en tid då mycket choklad och godis konsumeras. Jag tänkte dela med mig av ett av mina hälsosamma recept på chokladbollar. Det är snabbt och lätt att göra och perfekt när sötsuget sätter igång. 

För 10 st behöver du:

100g dadlar

1/2 dl havregryn (eller nötter) 

2 msk kokosolja 

2 msk kakao

2msk vatten 

Kokosflingor (eller chiafrön)

Blanda allt tillsammans och forma till små bollar och rulla dem i kokosflingorna. Förvara i kylen ca 30 min innan de äts. Njut! 

Raw food with Rawlicious

Have you been thinking to start eating more raw food, but don't know where to begin? You're not alone. 

In the beginning of the week, I went to an event with Rawlicious in Stockholm. 

Lise-Lott told us all about why raw food is so healthy and good for you. She gave lots of good tips and best of all we got to try some of her delicious food. 

To start with there was a juice based on beetroot, ginger, spinach and apple. 

Har du funderat på att äta mer Raw food, men vet inte var du ska börja? Du är inte ensam. I början av denna vecka gick jag på ett event med Rawlicious i Stockholm. 

Lise-Lott berättade om varför Raw mat är så hälsosam och bra för dig. Hon gav massa goda tips och det bästa var att vi fick prova massor med god mat. 

Till att börja med var det en juice baserad på rödbeta, ingefära, spenat och äpple. 

We then moved on to zucchini pasta with a yummy pesto. It was so much better than when I tried to do it myself. 

Sedan fortsatte vi med Zucchini pasta med en god pesto. Det var så mycket godare än när jag försökt göra det själv tidigare. 

Then there was a soup that was based on root vegetables and spices. With that, we had some bread made of seeds and some cashew butter. 

Sen var det en soppa som var baserad på rotfrukter och kryddor. Med det fick vi fröknäcke med cashew smör. 

There was also tacos with guacamole, salsa sauce, ground walnuts with taco spices in a salad leaf. A great idea for healthier tacos. 

Det var även tacos med guacamole, salsa sås, hackade valnötter med taco kryddor i ett salladsblad. En jättebra idé för hälsosammare tacos. 

To finish it off with there was some yummy raspberry truffles. 

För att avsluta det hela fanns det jättegoda hallon tryfflar. 

I enjoyed all the food and definitely inspired to start making more raw food at home. 

Do you eat a lot of raw food? What's your favourite? 

Jag gillade all mat och är definitivt inspirerad till att laga mer raw mat hemma. 

Äter du mycket raw mat? Vad är din favorit? 

Chia seed pudding

My favourite healthy breakfast is chia pudding with some fruits. Chia seeds are a great source of omega-3 fats, fibre and calcium. It is also contain plenty of protein. 

I normally soak my seeds in coconut milk over night. Then they are ready to eat I just add whatever toppings I like. 

Today that was frozen raspberries and blueberries and pumpkin seeds. I then add some coconut syrup and sprinkle some coconut flakes on top. 

How do you eat your chia seeds? 

Min hälsosamma favorit frukost är chiapudding med lite frukt. Chiafrön är en bra källa av omega-3 fett, fiber och kalcium. De innehåller även massor med protein. 

Normalt så lägger jag fröna i blöt i kokosmjölk över natten. De är sen redo att äta och jag bara tillägger några toppings av vad jag gillar. 

Idag var det frysta hallon och blåbär och pumpafrön. Sen tar även lite kokossirap över och sprinklersystem till slut med kokosflingor över toppen. 

Hur äter du dina chiafrön? 

Green heads launch party | Nyinvigning av Green heads

Last week Green Heads invited to a launch party of their salon and name change. Green Heads is an organic certified salon. I think it's great for us organic hairdressers to work together for an aim to reach out to more people. So I happily joined them. 

Förra veckan Green Heads bjöd in till invigning till deras salong och namnbyte. Green Heads är en certifierad ekologisk salong. Jag tycker det är fantastiskt oss ekologiska salonger att jobba tillsammans med syftet att nå ut till fler personer. Så det var självklart att jag var där. 

There was champagne, green smoothies and delicious raw nibbles all from Rawlicious. 

They're having a workshop soon which I'm planning to attend as I would love to get into more raw cooking and especially baking.

Det fanns champagne, gröna smoothies och utsökta raw godbitar allt från Rawlicious. De ska ha en workshop snart vilket jag planerar att va med på eftersom jag gärna vill lära mig mer om raw mat och särskilt godsaker. 

We got to listen to Maria Hellström, who owns the salon, explaining the concept of green salon. 

Conventional hair salons use products that contain chemicals that are potentially dangerous for both the environment and human health. Grön Salong (English: “Green Salon”) certifies environmentally-friendly hair salons that use products free from such harmful substances. There are more than 100 salons in Denmark, Iceland, Norway, Sweden, and Finland that have been certified.

Vi fick lyssna på Maria Hellström som äger salongen, förklarade konceptet av grön salong.

Konventionella hårsalonger använder produkter med kemikalier som potentiellt kan vara farlig för både miljön och människans hälsa. Grön salong certifierar miljövänliga hårsalonger som använder produkter som är fria från sådana skadliga ämnen. Det finns mer än 100 salonger i Danmark, Island, Norge, Sverige och Finland som blivit certifierade. 

I was delighted that Hannah Sjöström from Naturligt snygg with her gorgeous book with the same name was there. It's a great book especially for anyone who is a green beauty beginner. I purchased the book as I've been drooling over it on Instagram for months. I also got it signed and had an opportunity to speak to Hannah as well. 

Jag var förtjust att Hannah Sjöström från Naturligt snygg med hennes snygga bok med samma namn var där. Det är en fantastisk bok särskilt för dem som är ny till grön skönhet. Jag köpte boken eftersom jag har dreglat över den på Instagram i några månader. Jag fick boken signerad och fick även en chans att prata med Hannah. 

We got to hear from Hannah and also from rawlicious as well as from the brand wise.

It was a wonderful evening and Green heads salon looks amazing. The location is perfectly placed on a hill with a beautiful view, which gives it so much natural light in the salon. 

Vi fick lyssna på Hannah och även Rawlicious och från märket Wise. 

Det var en underbar kväll och Green Heads salong ser fantastisk ut. Den ligger på perfekt placerad högst upp på gatan med en fantastisk utsikt. Vilket ger mycket naturligt ljus.

I just want to wish Green heads good luck with all their work and it's great to see more organic salons. 

Have you ever had your hair done in an organic salon? 

Jag vill bara önska Green Heads lycka till med deras arbete och det är så kul att se fler ekologiska salonger. 

Har du varit på en ekologisk salong?

Review | Hurraw lip balm

I have a new obsession and my lips love me for it. Hurraw lip balms. They make my lips soft and moist as no one likes dry lips.

I recently bought the sun balm as I'm soon going on holiday. I got so obsessed with it I needed to go and buy a few more for my everyday use. I like to keep stuff like this in various places to always have at handy. There's always one at work, in my handbag and next to my bed. 

Hurraw is all natural, vegan made from premium raw, organic and fair- trade ingredients. That's enough for me to love a product, but that's not all. There's plenty of amazing flavours to choose between for starters. Some of my favourites are Liquorice and Chocolate. Of course as I'm a tea lover I also like the flavours Earl Grey and Green tea. 

It's so easy to apply and gives your lips a nice shine. It's the longest lasting lip balm I've ever tried as the lips still feels soft hours later. 

Have you tried Hurraw? Which one is your favourite?